Houd van het leven en gezondheid – Heilpraxis

Hoe beïnvloedt de macaplant de gezondheid? (foto: Ildi/stock.adobe.com)

Wat maakt maca zo gezond?

de maca Het wordt al lang traditioneel gebruikt in Zuid-Amerika om verschillende aandoeningen te behandelen. Je zult nu planten poeder Het wordt ook steeds populairder in Duitsland en wordt vaak gebruikt in shakes, papjes en smoothies. Maca heeft verschillende gezondheidsvoordelen.

maca (Lepidium meyenii) groeit in het Andesgebergte van Zuid-Amerika. Het is bekend dat het calcium, jodium, ijzer, koper, mangaan, vitamine B2, B5 en C, niacine en sterolen bevat. Maca heeft het voordeel dat het een plant is zeer resistent Hierdoor is het bestand tegen extreme hitte, vorst, harde wind en intense UV-stralen zonder beschadigd te raken.

Maca wordt gegeten in Zuid-Amerika

Het wordt geconsumeerd door de inheemse bevolking van Zuid-Amerika knollen van de macaplant. Ze worden puur, gekookt, gebakken of als pap gegeten. In Duitsland zou het meer zo zijn planten poeder Ze worden gebruikt en toegevoegd aan bijvoorbeeld smoothies, wat een positief effect kan hebben op de gezondheid.

Blikje maca poeder bijvoorbeeld depressieve bui en vermoeidheid verminderen. wanneer evaluatie Gerandomiseerde klinische onderzoeken hebben ook aangetoond dat maca positieve effecten lijkt te hebben op symptomen van de menopauze bij vrouwen.

Klinische studies geven ook aan dat maca helpt bij het bestrijden van impotentie. In Azië, Europa en de VS worden mengsels van Ik doe een beroep op de wortel Het is ook opgestart als een natuurlijke seksuele versterker.

Welke ingrediënten bevat Maca?

In een studie gepubliceerd in het Engelse Journal ofVoedsel scheikundeHet kan worden gelezen, de hoofd- en ondergeschikte componenten van maca zijn geïdentificeerd.

Dus zij zijn Hoofd onderdelen Plant zetmeel, vezels en eiwitten terwijl Kleine ingrediënten Bevat mineralen, niet-zetmeelpolysacchariden, polyfenolen (flavonolignanen), macaïne, macamiden, glucosinolaten en alkaloïden.

Maca gaat vermoeidheid tegen en heeft een antioxiderende werking

Het onderzoek heeft ook aangetoond hoe maca verschillende aspecten van de gezondheid beïnvloedt. Het bleek maca te zijn Verbetering van de reproductieve gezondheid En verminderde vermoeidheid. Maca biedt ook antioxidanten Anti-oxidatieve stress.

Bovendien verbetert Maca Zenuw beschermingwaardoor neuronen in de hersenen en in perifere zenuwstelsel Bescherming tegen schade die kan worden veroorzaakt door ziekten, verwondingen of leeftijdsgerelateerde operaties.

Maca is goed voor de gezondheid van de lever

Maca beschermt volgens de studie ook tegen leverbeschadiging en versterkt deze vernieuwingWat Lever bescherming Ze worden genoemd. tevens de Immuniteitsmodulatie Verbeterd door maca.

Last but not least heeft het eten van Maca ook een positief effect op gezondheid van de huid en een baan Spijsvertering En volgens de onderzoekers blijkt het gevaarlijk voor Kanker ziekten Verminderen.

Gecombineerd is Maca een effectieve manier om verbeterde voeding Het heeft een groot potentieel als duurzaam gewas voor menselijke consumptie. (leuk vinden)