Het risico neemt toe als gevolg van bepaalde slaapstoornissen

Als u niet meer vaak en diep slaapt, kunt u uw hersenen beschadigen. Dit vergroot de kans op dementie op oudere leeftijd.

De ontwikkeling van dementie op oudere leeftijd kan worden bevorderd door verschillende risicofactoren. Het zijn niet alleen genetica die een rol spelen. Volgens de Onderzoeksinitiatief voor de ziekte van Alzheimer Blijkbaar is slechts ongeveer één procent van alle gevallen van Alzheimer erfelijk, dus de erfelijke vorm is uiterst zeldzaam. Als alternatief kan uw specifieke levensstijl negatieve effecten hebben op uw lichaam en geest. Deze factoren omvatten onder meer de slaap: als deze op een bepaalde manier wordt verstoord, neemt volgens wetenschappers de kans op het ontwikkelen van dementie toe.

Dementie voorkomen: Volgens het onderzoek verhoogt minder diepe slaap het risico op dementie

Een onderzoeksteam onder leiding van Matthew Peace van de Monash School of Psychological Sciences heeft een verband gevonden tussen verminderde diepe slaap en een verhoogd risico op dementie. Vervolgens Duitse Centrale Radio (MDR) Voor hun werk zijn ze opgenomen in het branchemagazine JAMA Neurowetenschappen gepubliceerd Stadion Er werden 346 mensen ouder dan 60 jaar onderzocht. Deelnemers ondergingen twee slaapstudies. Het tweede onderzoek werd gemiddeld vijf jaar na het eerste uitgevoerd. Vervolgens werden de deelnemers tot 2018 geobserveerd op mogelijke symptomen van dementie.

Enerzijds lieten de onderzoeksresultaten zien dat het percentage diepe slaap gewoonlijk afneemt met de leeftijd. Aan de andere kant ontdekten wetenschappers dat voor mensen ouder dan 60 jaar een jaarlijkse afname van de diepe slaap van slechts 1% het risico op latere dementie met 27% kan verhogen. Dezelfde resultaten kwamen naar voren toen factoren zoals leeftijd, geslacht, rookstatus en medicijnen in het onderzoek werden gecontroleerd.

Mis niets: alles wat met gezondheid te maken heeft, vindt u in de reguliere nieuwsbrief van onze partner 24vita.de.

Het bevorderen van een diepe slaap kan dementie op oudere leeftijd voorkomen

De studie suggereert daarom dat het in stand houden of verbeteren van de zogenaamde ‘slow wave sleep’ (slaapfase drie en vier: diepe, droomloze slaap en dromerige snelle oogbewegingen) dementie op oudere leeftijd kan voorkomen. Volgens Bice ondersteunt diepe slaap de veroudering van de hersenen, bijvoorbeeld bij het verwijderen van metabolisch afval uit de hersenen en bij het wegwerken van eiwitten die samenklonteren bij de ziekte van Alzheimer.