Een app gebruiken voor beter energiebeheer na COVID

Karlovy Vary (ots)

Het aantal mensen dat lijdt aan post-COVID-ziekte is aanzienlijk; Volgens een algemeen onderzoek mag ervan worden uitgegaan dat zeker 10% van de besmette personen een coronabesmetting heeft. Een reden waarom we geen exacte cijfers hebben, is dat post-COVID-symptomen gepaard gaan met inconsistente en gevarieerde symptomen. De ziekte is moeilijk te diagnosticeren. Ook is het lastig om klachten integraal te behandelen. Het is immers mogelijk om het dagelijkse leven van mensen met een burn-out te verbeteren, legt Karina Himmelbauer, ergotherapeut bij de DVE (Duitse vereniging voor ergotherapie) uit. In haar afstudeerscriptie behandelde zij samen met medestudente Judith Gassner het onderwerp vermoeidheid, dat wil zeggen gebrek aan energie en uitputting, in de post-COVID-fase. Onderdeel van het ergotherapeutische proefschrift: Proefpersonen gebruikten een app voor vermoeidheid.

Het is een gezegde dat ergotherapeuten niet oplossingsgericht denken en (behandelen) maar niet in relatie tot een indicatie of ziekte.Laat COVID een app gebruiken die bedoeld is voor kankerpatiënten die overweldigd zijn. Door enkele aanpassingen of, meer precies, het gericht weglaten van de elementen rond kanker, leerden de proefpersonen hun energieproblemen te identificeren en hun energiehuishouding beter te beheersen met behulp van de overige elementen van de applicatie “Word niet moe – uitputting en kanker”.

Energie en geluk verbinden: de app helpt mensen met post-COVID-ziekte te onderscheiden

Post-COVID is een inconsistent, moeilijk te identificeren klinisch beeld met zeer verschillende lichamelijke en/of psychische symptomen. Ook de duur van de ziekte verschilt van persoon tot persoon. Dit alles heeft gevolgen voor de behandelingsmogelijkheden die tot nu toe onvoldoende waren. Het dilemma om individuele post-COVID-symptomen te kunnen behandelen, kan met die app op zijn best niet worden opgelost. Maar volgens de unanieme samenvatting van de proefpersonen konden ze op deze manier hun energiebalans beheersen en sterk verbeteren. “Het dagelijks leven voelt steeds lichter”, vat ergotherapeut Himmelbauer het effect samen. Hoe werkt dit? “Vaak zijn patiënten zich bewust van symptomen van gebrek aan energie en schrijven hun moeilijkheden toe aan post-COVID”, zegt de ergotherapeut. Met behulp van de Untire-app kan echter alles worden gefilterd, afgestemd op respectievelijke oorzaken en differentiatie.

Vergroot het geluk en beperk het energieverbruik

Om te weten wie en wat energie aantrekt, wordt energiemeting uitgevoerd zodra de toepassing wordt gestart. Deze verschijnt wekelijks en geeft dus telkens een trend weer. Gebruikers kunnen dan tegenmaatregelen nemen of doorgaan in de richting waarin ze zijn gegaan. Het bijzondere van deze applicatie: de factoren die het huidige energieniveau bepalen, worden opgevraagd. Bestaande energie wordt toegewezen in verhouding tot het niveau van geluk. “Een marathonloper kan 100% uitgeput zijn en tegelijkertijd 100% gelukkig zijn”, legt Himmelbauer uit en legt het principe heel duidelijk uit. Aan de andere kant heeft het een heel ander effect op het gevoelsleven als mensen veel energie hebben maar toch ongelukkig zijn of zelfs weinig energie en een laag geluksniveau hebben. Het doel in dit geval: meer gelukkige momenten, ontmoetingen en ervaringen. De manier waarop aanvullende vragen verschijnen in het gedeelte Energiemeting met de app. Er zijn vragen en suggesties over wat de getroffenen energie gaf en wat hen energie kostte, en ook welke factoren de voorraden geluk vullen. Ongeacht de activiteiten, dit kunnen mensen zijn die bij je passen of niet. Al in dit stadium hebben velen hun eerste aha-ervaring en worden de “te gaan richting” en doelen voor de komende week duidelijk. Als post-COVID-mensen veel negatieve dingen binnenlaten of energie opslorpen, smeden doelen zichzelf. Als u niets geschikts vindt in de suggesties in de applicatie, kunt u uw eigen doelen noemen.

Een ergotherapeutische benadering voor een betere energiebalans: gedachten opnieuw afstemmen

Het is gebruikelijk dat ergotherapeuten hun ogen en gedachten van de ziekte afwenden en op iets positiefs richten. Dit principe komt terug in Untire. Zowel motiverende items als ‘Tip van de dag’ en ‘Ontspannen’, die maximaal twintig minuten per dag worden ingepland, maar ook ‘Bewegen’ zijn onderwerpen die post-COVID-patiënten in hun dagelijks leven opnemen met behulp van de app. Het thema ‘Bewegen’ vereist echter een zeer zorgvuldige en gevoelige begeleiding van ergotherapeuten. Allereerst moet de ergotherapeut beoordelen: is de persoon met post-COVID echt klaar, fysiek en mentaal, om te oefenen? Of is beweging sowieso onderdeel van het leven van deze persoon en kan hij meer beweging toelaten? Mensen die post-COVID-stress ervaren, moeten zich niet of te veel inspannen. Als je te veel fysieke energie gebruikt, kun je een energietekort krijgen; Het vermoeidheidsniveau neemt toe in plaats van af.

Leer op een andere manier naar Post COVID te kijken, waardoor er meer ruimte ontstaat voor positiviteit

Samenvatting van de consensus van ergotherapeuten en post-COVID-geteste personen. De ideeën die in de praktijk worden gebracht, besproken met een ergotherapeut en omgaan met alle factoren die het dagelijks leven van een individu vormgeven en beïnvloeden, leiden tot inzichten en duidelijkheid die van invloed zijn op hoe om te gaan met post-COVID. Proefpersonen beseffen dat vermoeidheidstoestanden in de eerste plaats, maar niet volledig, te wijten zijn aan ziekte. Door de app te gebruiken als onderdeel van een ergotherapeutische interventie, kunnen ze emotionele controle krijgen over hun ziekte. De beleving van de ziekte verbetert.

Informatiemateriaal over de diverse onderwerpen van ergotherapie is verkrijgbaar bij ergotherapeuten ter plaatse; Ergotherapeuten in de buurt van waar u woont op de homepage van de vereniging https://dve.info/service/therapeutensuche

Media Communicatie:

Angelika Reinecke, Duitse vereniging voor ergotherapie (DVE),
a.reinecke@dve.info

Originele inhoud van: Deutscher Verband Ergotherapie eV (DVE), uitgezonden door aktuell news