Breng hormonen op natuurlijke wijze in balans

Wat is zaadrijden?

Bij zaadrotatie wordt het dieet afgestemd op de cyclus. Zaden en granen zouden de stofwisseling gunstig moeten stimuleren en dankzij hun waardevolle componenten stabiliteitscyclus:. De rotatie van zaden is gebaseerd op twee hoofdfasen van de vrouwelijke cyclus: de eerste helft begint met het begin van de cyclus en de tweede met de eisprong.

In de eerste helft van de cyclus wordt gezegd dat de folliculaire fase voorbij is Lijnzaad en pompoenpitten Oestrogeen zal in de tweede helft worden verhoogd Zonnebloempitten en sesamzaadjes progesteron; Oestrogeen en progesteron zijn de belangrijkste hormonen van de vrouwelijke cyclus – als ze uit balans zijn, leidt dit meestal tot hormonale stoornissen.

Rijzaden: Hoe neem je zaden en granen?

Het maakt niet uit in welke fase van de cyclus je je bevindt: Zaden en granen moeten altijd goed worden geplet, want alleen op deze manier kan het organisme de waardevolle componenten goed opnemen. Zo niet, dan wordt het volledig verwijderd. De beste manier om zaden en granen te hakken is om een ​​blender te gebruiken. Het kan dan over muesli of pap gestrooid worden, maar ook over smoothies of lekkernijen. Als je wilt, kun je de zaden gewoon puur eten en goed kauwen. moet dagelijks Elk een lepel Beide items worden geconsumeerd. Aangezien het effect pas na enkele maanden zou moeten optreden, moet ook op lange termijn zaadrotatie worden toegepast.

Bij welke ziekten helpt zaadrijden?

Met zaadcyclus Klachten over hormonen Menstruatieproblemen, onregelmatige menstruatie, endometriose of acne worden verlicht. Er wordt ook gezegd dat zaadrijden je kan helpen zwanger te worden, omdat het de vruchtbaarheid verbetert. zelfs in menopauze Rijden op de zaden kan symptomen zoals slapeloosheid, opvliegers of vaginale droogheid verlichten. Iedereen die overgangsklachten heeft en geen menstruatiecyclus meer heeft, volgt de menstruatiecyclus niet zoals gewoonlijk, maar kiest zelf het ritme. Dat betekent: twee weken lijnzaad en pompoenpitten gevolgd door twee weken zonnebloempitten en sesamzaad.