Ontsnappen: rennen naar de vergetelheid
Hardlopen maakt de geest leeg – dat zeggen veel mensen die graag regelmatig gaan hardlopen. Maar in sommige gevallen heeft hardlopen er een schaduw kant: Als het lukt om te ontsnappen aan het dagelijks leven en persoonlijke problemen. Dit is de conclusie van een Noorse onderzoeksgroep in het tijdschrift »Grenzen in de psychologie«.
Dit is geweldig dagelijkse ontsnapping Het komt voor wanneer iemand zichzelf gewoonlijk afleidt van de realiteit en zijn problemen om positieve gevoelens te creëren of negatieve te vermijden. Dit fenomeen, ook wel escapisme genoemd, is tot nu toe vooral onderzocht in verband met computergameverslaving en andere mediaverslaving. Het team onder leiding van de Noorse psycholoog Frode Stenseng wilde nu weten hoe belangrijk het is om met verslaving om te gaan en ermee om te gaan.
Om dit te doen, gebruikten hij en zijn team sociale media om volwassenen te ondervragen die, volgens hun eigen verklaringen, regelmatig joggen – gemiddeld vijf uur per week. 115 vrouwen en 112 mannen, gemiddelde leeftijd 43, beantwoordden vragen over de twee vormen van hardlopen: positieve ervaringen opdoen (“Als ik hardloop, voel ik positieve energie”) en negatieve emoties vermijden (“Als ik hardloop, probeer ik mijn problemen te vergeten Hierop verstrekten ze informatie over hun tevredenheid met het leven en hun verslavingskenmerken (“Ik loop liever om tijd door te brengen met mijn familie en vrienden”).
“Analist. Schepper. Zombiefanaat. Fervente reisjunkie. Popcultuurexpert. Alcoholfan.”