Goede voeding bij COPD kan een positief effect hebben op het beloop van de ziekte – de praktijk van genezing

Chronische obstructieve longziekte: een goed dieet voor longziekte

Miljoenen mensen lijden aan chronische obstructieve longziekte. Chronische obstructieve longziekte, ook bekend als chronische obstructieve longziekte Rokerhoest of Roker’s long Vooralsnog ongeneeslijk bedoeld. De progressie van de ziekte kan echter worden verminderd. Ook hier speelt de juiste voeding een rol.

Een gezond en uitgebalanceerd dieet is een belangrijke factor voor het behoud van onze gezondheid. Met name het eten van de juiste voeding kan patiënten met longaandoeningen helpen. Zo kan een gezond eiwitrijk menu helpen om het ziekteverloop bij COPD positief te beïnvloeden en tegelijkertijd het immuunsysteem te versterken.

Verhoogde energiebehoefte bij chronische obstructieve longziekte

Zoals Techniker Krankenkasse (TK) op die van hen website Hij schrijft dat COPD fysiek extreem veeleisend kan zijn en zelfs de energiebehoefte van de getroffenen tot wel tien keer kan verhogen.

Bovendien hebben veel COPD-patiënten nauwelijks eetlust als ze ernstige ademhalingsmoeilijkheden ervaren. Als gevolg hiervan bleven ze afvallen en konden ze hun normale gewicht niet meer behouden.

Bij gewichtsverlies Het lichaam heeft echter geen energie, waardoor het uithoudingsvermogen afneemt en het ademen moeilijker wordt. Tegelijkertijd neemt ook het risico op het ontwikkelen van infecties toe. Botverlies, de zogenaamde Osteoporose, Dan ontwikkelt het zich ook herhaaldelijk.

Maar het andere uiterste is ook ongunstig: gewichtstoename. Omdat dat betekent dat het hart harder moet werken. Dan heeft het lichaam meer zuurstof nodig en tegelijkertijd verzwakken de hulpspieren van de ademhaling. Daarom is de ademhaling vaak oppervlakkig, en geïnfecteerde mensen ervaren sneller kortademigheid en zijn vatbaarder voor infectie.

Klachten verbeteren door aanpassingen

Dieetgerelateerde klachten zijn vaak te verbeteren met simpele aanpassingen. TK raadt daarom aan om met de arts te overleggen of u baat kunt hebben bij persoonlijk voedingsadvies.

Kortom, de focus moet liggen op een gezond en gevarieerd dieet. Dit voorziet het lichaam van hoogwaardige energie.

Voedingsdeskundigen raden aan om veel fruit, groenten, volkorenproducten en twee tot drie porties vlees per week te eten. Veel kleine maaltijden verspreid over de dag zijn beter verteerbaar dan enkele grote maaltijden. Maaltijden moeten in alle rust worden genoten. Zodat je voldoende lucht krijgt tijdens het eten.

Voedingsadvies

TK somde wat voedingsadviezen op:

10 tot 15 procent eiwit (0,8 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht)

• Geef de voorkeur aan vis, mager vlees, zuivelproducten en eieren. Zuivelproducten bevatten ook veel calcium, wat belangrijk is voor de gezondheid van de botten.
• Hoogwaardig plantaardig eiwit zit onder andere in noten en granen zoals haver en gierst. Peulvruchten zijn enigszins ongunstig voor de meeste COPD-patiënten omdat ze winderigheid kunnen veroorzaken. Je oefent van onderen druk uit op het middenrif en belemmert de reeds beperkte ademhaling.

25 tot 30 procent van vet

• Gebruik voornamelijk plantaardige vetten van hoge kwaliteit, zoals koolzaadolie, soja-olijfolie en saffloerolie. Ze bevatten zogenaamde meervoudig onverzadigde vetzuren en helpen het schadelijke cholesterol laag te houden. Gebruik met mate dierlijke vetten zoals boter en reuzel.
• Omega-3-vetzuren zijn ontstekingsremmend. Deze worden voornamelijk aangetroffen in koudwatervissen zoals zalm, forel en haring, maar ook in walnotenolie en lijnzaadolie.
• Noten bevatten geconcentreerde energie in de vorm van goede vetten en eiwitten. Je kunt het gebruiken om muesli en desserts mee te verrijken of gewoon als tussendoortje tussendoor.

Ongeveer 50 tot 60 procent van koolhydraten

• Zogenaamde complexe koolhydraten, zoals die worden aangetroffen in volkoren pastasoorten, rijst of aardappelen, zijn bijzonder gezond.

Vitaminen

• Verse groenten, salades en fruit leveren veel waardevolle vitamines en mineralen. Dit versterkt het immuunsysteem en voorkomt infecties.

Calorierijk speciaal voer

• Blijft u afvallen ondanks een goed dieet? Dan kan wat wordt genoemd het drinken van calorierijk voedsel uit de apotheek, helpen om uw energietekort in evenwicht te brengen. Uw arts kan u hierover adviseren.

Drinken

• Neem ongeveer 1,5 tot 2 liter vocht per dag. Hierdoor blijft het slijm dun en kun je dan beter ophoesten. Als u lijdt aan hartfalen (hartfalen), zal uw arts een individuele hoeveelheid te drinken aanbevelen.
• Warme dranken kunnen het slijmoplossend effect versterken.
• Geef de voorkeur aan calciumrijk mineraalwater, kruiden- of vruchtenthee en een spritzer gemaakt met twee delen water en een deel sap.
• Als u last heeft van een gebrek aan eetlust, kunt u het beste iets drinken na de maaltijd of tussen de maaltijden door. Drink indien mogelijk niet direct voor of tijdens de maaltijden, aangezien zelfs helder water uw eetlust kan temperen.

(advertentie)