Weer: Het vroege begin van de zomer brengt zowel een goed humeur als hoofdpijn met zich mee

Het zomergevoel begin april: veel mensen in Hessen zijn blij met de zon en de warmte. Medisch meteoroloog Katharine Grau van de Duitse Meteorologische Dienst (DWD) legde uit dat een vroege start van de zomer zowel positieve als negatieve gevolgen heeft voor de gezondheid. “Mensen worden actiever en gaan meer naar buiten. Het verbetert de stemming en verspreidt een goed humeur”, zei ze.

Zonlicht zorgt er bovendien voor dat het lichaam na de donkere wintermaanden weer vitamine D kan aanmaken. “Maar je moet nog steeds oppassen dat je dit jaar niet voor de eerste keer verbrandt door de zon”, waarschuwde de expert. Ook de toename van serotonine in de hersenen, veroorzaakt door zonlicht, is positief.

Aan de negatieve kant kan er volgens de medische meteorologie ook een verandering in het weer optreden hoofdpijnMigraine, vermoeidheid, slaapstoornissen, vermoeidheid, problemen met de bloedcirculatie en een slechte concentratie. Veel mensen met een allergie zullen waarschijnlijk ook niet blij zijn met het zomerweer. Volgens Grow worden dit weekend zware hoeveelheden berken- en essenpollen verwacht.

Ze legde uit dat oudere mensen over het algemeen minder last hebben van weersveranderingen dan jongere mensen, en dat vrouwen vaak gevoeliger zijn dan mannen. Mensen met chronische ziekten kunnen ook negatief reageren op weersschommelingen. De deskundige legde uit dat mensen in het algemeen aan het begin van het jaar minder hoge temperaturen kunnen verdragen dan aan het einde van de zomer, wanneer ze aan de warmte gewend zijn.

Wie over het algemeen goed voor zichzelf zorgt, voldoende slaapt, gezond eet en lichamelijk actief is, gaat beter om met weerallergieën, aldus de medisch meteoroloog. Ook afwisselend douchen of saunabezoek kan een positief effect hebben op het fysieke aanpassingsvermogen.

© dpa-infocom, dpa:240406-99-579655/3