Gewichtsverlies werkt niet? 3 kenmerken kunnen verantwoordelijk zijn

Wie wil afvallen, volgt vaak op gedisciplineerde wijze strenge diëten. Er zijn factoren die de schuld kunnen geven als gewichtsverlies niet werkt.

Veel mensen willen zich prettig voelen in hun lichaam en het gewenste gewicht bereiken. Diëten, trends in gewichtsverlies en veranderingen in het voedingspatroon zouden moeten helpen. Ondanks ijzeren discipline komt het vaak voor dat de kilo’s er niet af vallen. Als gewichtsverlies niet werkt, kan dit aan verschillende factoren te wijten zijn, zoals de wetenschappers in hun onderzoek ontdekten.

Gewichtsverlies werkt niet: er zijn drie factoren die de schuld kunnen geven

• Onderzoeksresultaten over succes bij gewichtsverlies: Verkrijgbaar in het gespecialiseerde tijdschrift Rapporten over celgeneeskunde gepubliceerd Stadion De onderzoekers analyseerden gegevens van ongeveer 600 mensen die verschillende diëten volgden, waaronder vetarme of koolhydraatarme diëten.
• Zoekdoel: Wetenschappers wilden weten welke factoren het succes van korte- of langetermijndiëten beïnvloeden en welke biomarkers een rol spelen.
• Drie kritische vitale indicatoren: Naast calorieën hebben onderzoekers drie biomarkers geïdentificeerd die het succes van gewichtsverlies beïnvloeden: de hoeveelheid darmbacteriën, het niveau van uitgeademde kooldioxide en het vermogen van het lichaam om eiwitten te produceren.
• Functie van vitale functies: Deze biomarkers geven informatie over de stofwisseling van een persoon en kunnen informatie geven over welke dieetmethode het meest geschikt is voor het succes van een individu bij het afvallen.
• De cruciale rol van het metabolisme: Metabolisme speelt een cruciale rol bij gewichtsverlies, en veranderingen daarin kunnen een negatief effect hebben op het gewenste gewichtsverlies.
• Gewichtsverlies als een complex proces: Studie auteur Dr. Michael Snyder benadrukt dat gewichtsverlies een complex en dubbelzinnig proces is, maar wel één dat kan worden voorspeld door analyse van het microbioom en metabolische biomarkers.
• Individuele verschillen in metabolisme: Mensen hebben verschillende soorten metabolisme, en uit het onderzoek blijkt dat individuele metabolische verschillen belangrijk zijn bij het bepalen welke dieetmethode het meest effectief is.
• Uitdagingen van een koolhydraatarm dieet: Een voorbeeld is dat mensen wier lichaam de voorkeur geeft aan koolhydraten, moeite kunnen hebben met het verbranden en metaboliseren van calorieën op een koolhydraatarm en vetrijk dieet.
• Conclusie over gewichtsverlies: Het succes van gewichtsverlies hangt niet alleen af ​​van discipline en wilskracht, maar ook van de stofwisseling van een individu en de manier waarop het lichaam werkt.
• Voedingsadviezen: Omdat gepersonaliseerde voedingsanalyses nog niet mogelijk zijn, raden experts aan om hoogwaardige, onbewerkte voedingsmiddelen te eten met weinig suiker en geraffineerde bloem, evenals belangrijke voedingsstoffen uit groenten, noten, onverzadigde vetzuren en vezels.

Mis deze kans niet: alles wat met gezondheid te maken heeft, vindt u in de nieuwsbrief van onze partner 24vita.de.