Fruit laat buikvet verdwijnen

Afvallen vanuit je buik werkt niet altijd. Als hardnekkige bultjes niet verdwijnen, is er een verrassende oplossing: bananen. Het kan helpen buikvet te smelten.

Maar het gaat niet alleen om esthetiek. Vetophopingen in het midden van het lichaam kunnen gevaarlijk zijn. Wanneer vet zich daar in de loop der jaren ophoopt, fungeert het als zijn eigen orgaan en produceert het hormonen die ontstekingsprocessen in het lichaam kunnen veroorzaken.

Bovendien kan buikvet in verband worden gebracht met hoge bloeddruk en een slechte spijsvertering. Daarom wordt aanbevolen om te sporten of – let op: eet een banaan of twee per dag om af te vallen. Maar waarom bananen?

Bananen stimuleren het verteringsproces

Als je van lovehandles af wilt, heb je een gezonde, evenwichtige darmflora nodig. Bananen hebben het wonderbaarlijke vermogen om goede bacteriën in onze maag te brengen en zo onze darmflora op briljante wijze te ondersteunen.

Ze stimuleren de stofwisseling met vitale stoffen als kalium en magnesium, en de vezels die ze bevatten zorgen voor voldoende energie voor het dagelijks leven.

Bananen helpen tegen onbedwingbare trek

Snackverslaving? Bananen kunnen helpen omdat ze het lichaam van veel magnesium voorzien en tegelijkertijd een aangenaam vol gevoel in de maag achterlaten. Dit voorkomt dat we onnodig veel calorieën consumeren.

Geef je training een boost met bananen

Niets komt natuurlijk uit niets. Om een ​​platte buik zonder lovehandles te krijgen, heb je zowel bewuste training als een uitgebalanceerd dieet nodig. Specifiek.

Om het trainen effectief te ondersteunen en zo snel mogelijk de eerste veranderingen te zien, adviseert de Magic Fruit Commissie het volgende: Pel bananen voordat je gaat sporten. Eet dan. Omdat het niet te zwaar is voor de maag en vanwege het suikergehalte als een ideale energiebron wordt beschouwd.