Waarom slaat Generatie Z hun lunchpauze over?

Het geklaag dat u hoort, kan uw lege maag zijn, of het kunnen uw mede Gen Z-leden zijn die klagen over het missen van de lunch. De jongste leden van de beroepsbevolking hebben de neiging de lunch over te slaan om productiever te zijn – althans dat is de bedoeling. volgens Online enquête van Ezcater Generatie Z ziet eerder af van een bezoek aan de cafetaria. Bij het onderzoek, dat in augustus werd gehouden, waren 5.000 fulltimewerknemers in de Verenigde Staten betrokken die ten minste een deel van de tijd op kantoor werken.

Zeven op de tien Gen Z-werknemers zeggen minstens één keer per week de lunch over te slaan. Vergelijking: Onder Millennials is dit percentage slechts de helft, en in Generatie X slaan vier op de tien werknemers de lunch over. Slechts ongeveer een derde van de boomers slaat de lunch over. In totaal eet 48% van de werknemers minstens één keer per week geen lunch.

Lees ook

Collega’s of bazen zijn vervelend op het werk: zo blijf je kalm en draag je na het werk geen woede met je mee

Generatie Z maakt zich meer zorgen dat hun bazen pauzes niet zullen goedkeuren

Jonge – en duidelijk hongerige – ondervraagde Gen Z-ers maken zich twee keer zo vaak zorgen dat hun bazen het zullen afkeuren als ze een pauze nemen. Zij zijn ook de generatie die het meest waarschijnlijk tijd in hun agenda vrijmaakt voor een pauze, maar die het minst geneigd is er een te nemen, zo blijkt uit het onderzoek. Als ze een lunchpauze nemen, is de kans groot dat ze minder dan 30 minuten pauze nemen.

De zorgen van Gen Z over hun lunchpauze weerspiegelen waarschijnlijk hun gevoelens over de werkomgeving en de druk waarmee ze worden geconfronteerd, vertelde Diane Swint, Chief Revenue Officer bij Ezcater, aan Business Insider. “Het heeft met cultuur te maken”, voegde ze eraan toe. “Dit is iets dat elk bedrijf kan veranderen.” Oudere werknemers die vaker gaan lunchen, hebben eerdere economische cycli meegemaakt en hebben wellicht meer vertrouwen in het vrijmaken van tijd voor de lunch, aldus Swint.

Bijna de helft van de respondenten voelde zich minder moe na het eten van de lunch

Zoals bij veel diëten is het overslaan van de lunch niet noodzakelijkerwijs gunstig, omdat het als een waardevolle pauze kan dienen. Ongeveer de helft van de ondervraagde werknemers geeft aan dat ze zich door de lunch minder moe voelen. Er zijn aanwijzingen dat ze gelijk hebben; We weten dat een time-out de focus kan verbeteren.

Voedsel kan ook mensen naar kantoor lokken, vooral als de werkgever ervoor betaalt. Ongeveer acht op de tien Gen Z-werknemers zeggen dat een gratis lunch hun beslissing om naar kantoor te gaan zou beïnvloeden. In totaal komt 67% van de hybride werknemers naar kantoor voor een gratis lunch.

Lees ook

Generatie Z voelt zich eenzaam: voor sommigen kan terugkeren naar kantoor de oplossing zijn

Niet alle generatie Z slaan de lunch over

Tiktoker Brittany Finkelstein, die mensen coacht om stress te verminderen en de veerkracht op het werk te vergroten, raadt werknemers aan die ‘chronisch de lunch overslaan’ twee alarmen in te stellen: één voor wanneer ze willen lunchen, en één voor vijf minuten ervoor, zodat ze kunnen lunchen. . Maak hun werk af. Hierdoor kunnen ze achter hun bureau vandaan stappen en ‘lunchen als een normaal persoon’.

Natuurlijk slaan niet alle Generatie Z de lunch over. Veel TikTok-clips richten zich op de verschillen in de manier waarop verschillende generaties lunchen – en wat er wordt besproken.

Te veel afspraken kunnen leiden tot eten voor de camera

Maar wat vervangt eten tijdens de lunch? Uit het onderzoek bleek dat ongeveer zes op de tien respondenten zeiden dat ze hun lunchpauze voor iets anders gebruikten. Eén op de vijf werknemers in het onderzoek zei dat ze te veel vergaderingen hebben om een ​​pauze te nemen.

Een agenda vol met vergaderingen kan zorgen voor een gevreesde maaltijd voor de camera. Drie op de tien werknemers geven dit toe, hoewel de meerderheid van de respondenten van mening is dat eten voor een scherm slechte etiquette is – vooral als het gaat om een ​​telefoongesprek waarbij mensen van buiten hun werkgever betrokken zijn.

Lees ook

Werk productief: als u deze psychologische wet in uw voordeel gebruikt, kunt u uw prestaties verbeteren

Wetenschappers zeggen dat, naast wat een lunchpauze voor ons op het werk betekent, het eten op het juiste moment de gezondheid kan bevorderen. Het hangt natuurlijk ook af van wat we eten. Zelfs voor degenen onder ons die tijd vrijmaken voor de lunch is te vaak uit eten gaan niet ideaal – noch voor onze gezondheid, noch voor onze portemonnee.