Het verlagen van de bloedsuikerspiegel via twee procedures

Als de bloedsuikerspiegel stijgt, kan er sprake zijn van prediabetes en is de kans op het ontwikkelen van de ziekte aanzienlijk groter. Een deskundige legt de waarden uit die hierop aanspreken.

De meeste mensen zijn bekend met diabetes, maar pre-diabetes? Prediabetes is een voorloper van diabetes en moet worden geclassificeerd als een waarschuwingssignaal. Het is al duidelijk dat het om een ​​stofwisselingsziekte gaat, omdat de bloedsuikerspiegel hier ook hoog is, maar nog niet zo hoog dat diabetes ontstaat en insuline-injecties nodig zijn. De voorloper van diabetes type 2 ontwikkelt zich gedurende vele jaren, meestal zonder klachten of symptomen te veroorzaken. Volgens het diabetesinformatieportaal diabinfo lijdt één op de vijf volwassenen in Duitsland aan diabetes. Duits Centrum voor Diabetesonderzoek (DZD).

Omdat diabetes geen symptomen veroorzaakt, wordt het vooral aanbevolen voor risicogroepen – mensen met hoge bloeddruk of overgewicht – om hun bloedsuikerspiegel regelmatig door een arts te laten controleren. Omdat een hoge bloedsuikerspiegel op de lange termijn niet alleen het risico op het ontwikkelen van daadwerkelijke diabetes verhoogt, maar ook tot orgaanschade leidt.

Hoe kan diabetes worden voorkomen?

Volgens de British Daily Mail krijgen in Duitsland jaarlijks ongeveer 560.000 mensen de diagnose diabetes. Duits Centrum voor Diabetesonderzoek (DZD). Geschat wordt dat zeven tot acht miljoen mensen in Duitsland lijden aan deze chronische stofwisselingsziekte, waarbij het hormoon insuline een cruciale rol speelt. Als uw bloedsuikerspiegel te hoog is, bestaat het risico op prediabetes en daadwerkelijke diabetes.

Als de nuchtere bloedsuikerspiegel tussen de 100 en 125 ligt, is er sprake van een stoornis – en dit kan pre-diabetes zijn. Het kan ook worden gediagnosticeerd met behulp van een suikerbelastingstest waarbij 75 gram suiker opgelost in een vloeistof wordt gedronken. Als de waarde na twee uur tussen de 140 en 199 ligt, is dit een indicatie voor pre-diabetes. Maar u kunt ook uw HBA1C-waarde meten, uw langetermijngeheugen voor de bloedsuikerspiegel. Als de waarden tussen de 5,7 en 6,4 liggen, spreken we van pre-diabetes. Vanaf een waarde van 6,5 en hoger spreekt men van echte diabetes.

Mensen met de diagnose prediabetes kunnen en moeten er iets specifieks aan doen. De twee belangrijkste beïnvloedende factoren in dit stadium zijn voeding en lichaamsbeweging. Als bij u de diagnose prediabetes wordt gesteld, kunt u gerichte actie ondernemen om dit te bestrijden. Zelfs kleine veranderingen in de levensstijl kunnen de insulinegevoeligheid van het lichaam verbeteren, de bloedsuikerspiegel terugbrengen naar normaal – tussen 80 en 110 mg/dL – en de ontwikkeling van diabetes type 2 vertragen of zelfs voorkomen.

Het is zeker zinvol om vroeg naar een diabetesspecialist te gaan. Het is belangrijk dat ik niet slechts één keer wordt gecontroleerd, maar keer op keer, om te zien of ik sneller vooruitgang boek in de richting van permanente diabetes, of dat de diabetes voor mij kan worden gestopt – of misschien zelfs volledig kan worden teruggedraaid. We hebben de afgelopen jaren gezien dat diabetes voornamelijk kan worden teruggedraaid door middel van levensstijlmaatregelen; We noemen dit remissie, dat wil zeggen een terugkeer naar een stadium waarin de ziekte volkomen onschadelijk is en waarden volkomen normaal zijn.

Mis niets: alles wat met gezondheid te maken heeft, vindt u in de reguliere nieuwsbrief van onze partner 24vita.de.