Garmin fietsecosysteem | fiets-x.de

Digitaal verbonden met Garmin

De technologische vooruitgang van onze tijd heeft een nieuw tijdperk van training ingeluid. Het heeft ook fietsen Digitale netwerken De impact is aanzienlijk omdat fietsers hierdoor gegevens over hun lichaam en trainingsprestaties kunnen meten, verzamelen en interpreteren.

Het Garmin Bike Ecosystem helpt fietsers hun training effectief te ontwerpen en tegelijkertijd een balans te behouden tussen trainingsoptimalisatie en persoonlijk welzijn. Uitgebreide training wordt bereikt door gegevens van verschillende Garmin-apparaten te combineren. Deze omvatten bijvoorbeeld Garmin slimme horloges Zoals Forerunner® 265 of Instinct® 2, Borstbanden Zoals HRM-Pro^TM Plus of Human Resource Management is een pluspunt^TMPlus wielspecifieke gegevens van apparaten zoals de Edge® 840 Fietscomputer En de bijeenkomst^TM Pedalen voor vermogensmeting. Door deze gegevensbronnen te combineren ontstaat een uitgebreid beeld van de training en wordt nauwkeurige analyse en verbetering mogelijk. Het zorgt ook voor meer veiligheid tijdens het fietsen verschillend^TM producten Met geïntegreerde licht- en radarfuncties. Dit maakt het mogelijk om lange, bochtige ritten te maken InReach® De technologie maakt het mogelijk om onafhankelijk van mobiele netwerken te communiceren. Met gratis Garmin Connect-app Alle verzamelde gegevens kunnen naadloos worden gesynchroniseerd tussen alle gebruikte Garmin-apparaten. Dit maakt het mogelijk om alle trainings- en gezondheidsgegevens nauwkeurig samen te voegen en te analyseren op één platform.

Terwijl de Chest Strap, Edge en Rally gedetailleerde prestatiegegevens registreren tijdens de fietstraining, leveren Garmin smartwatches continu fysiologische metingen tijdens het trainen, maar ook tijdens rustfasen en tijdens de slaap.

de Slaapanalyse Van Garmin, dat de smartwatch de hele nacht door uitvoert, geeft inzicht in de kwaliteit en stadia van de slaap (licht, diep, REM), slaapduur en lichaamsherstel. Door deze slaapgegevens te combineren met andere gegevens zoals hartslagvariatie, stress en activiteit werd tot een conclusie gekomen Lichaamsbatterij Bewaakt de energiereserves van het lichaam en geeft aanbevelingen voor training en herstel. Meet 24/7 Hartslag Het gebruik van een smartwatch of borstband tijdens en buiten de training geeft informatie over de belasting van het hart- en vaatstelsel. Dit maakt het mogelijk om de dichtheid aan te passen en ervoor te zorgen dat overbelastingen worden vermeden. Dit zou ook het geval moeten zijn Hartslagvariabiliteit (HFV) moet worden overwogen. Hartslag (HRV) is een maatstaf voor de activiteit van het autonome zenuwstelsel en geeft informatie over de staat van stress en herstel in het lichaam. Een hogere hartslag duidt op een beter herstel.

Naast fitness- en gezondheidsfuncties spelen ook veel prestatiegegevens zoals uithoudingsvermogen, cadans, watt en prestatiebereik een cruciale rol bij het fietsen. Ze kunnen in kaart worden gebracht en geïnterpreteerd met behulp van een combinatie van een smartwatch, fietscomputer en wattmeterpedalen.

Endurance houdt de prestaties van de fietstraining bij en geeft de beschikbare energie weer tijdens fysieke activiteit. Op deze manier kan het energieverbruik tijdens de activiteit worden geoptimaliseerd en kan voortijdige vermoeidheid worden vermeden. Cadans, gemeten in omwentelingen per minuut, geeft informatie over de trapefficiëntie. Een goed ritme helpt de belasting over de spieren te verdelen en vermoeidheid te verminderen. Watt-metingen Het verstrekken van nauwkeurige gegevens over de energie die wordt opgewekt tijdens het fietsen. Met deze gegevens kunt u de intensiteit van de training controleren en ervoor zorgen dat deze op de juiste manier wordt uitgevoerd Prestatiegebieden Er wordt aan gewerkt. Het werken in de juiste prestatiezones helpt op zijn beurt bij het organiseren van trainingsdoelen en zorgt ervoor dat de training wordt uitgevoerd in optimale intensiteitszones, of het nu gaat om duur-, snelheids- of intervaltraining.

Over het geheel genomen bieden de uitgebreide gezondheids- en prestatiegegevens van Garmin fietsers waardevolle inzichten in hun fysieke conditie en prestaties. Gecombineerd met het fietsecosysteem en de Garmin Connect-app stelt Garmin fietsers in staat hun gegevens uitgebreid te koppelen.