Dit is hoe een gezonde medicinale plant werkt
Citroenmelisse kan helpen bij het verlichten van stress en slapeloosheid. Wat zijn de andere effecten van medicinale planten, of er bijwerkingen zijn en hoe ze te gebruiken – deze informatie is hier beschikbaar.
Citroenmelisse is relatief inconsistent en kan ook goed groeien in de moestuin. leuk vinden medicinale plant Het wordt al honderden jaren in kloostertuinen gebruikt en de kalmerende werking is wetenschappelijk bewezen. Hierover staat meer in het artikel hier.
Melissa in profiel: namen en herkomst
- Naam: citroenmelisse
- Botanische naam: Melissa officinalis
- Familie: Lamiaceae
- Informeel: Beeweed, Immenblum, honingblad
- Bijzonderheden: Medicinale plant in 1988
- Oorsprong: zuiden van Europa en het oostelijke Middellandse Zeegebied
- Medicinaal gebruik: slapeloosheid veroorzaakt door zenuwaandoeningen en gastro-intestinale pijn
Wat is citroenmelisse?
Iedereen die citroenmelisseblaadjes in zijn handen heeft, kan waarschijnlijk wel raden waarom de plant ook wel bijenkruid wordt genoemd: hij verspreidt een bijzonder intense geur. Zoals Ursel Bühring, oprichter van de Freiburg School of Medicinal Plants, in haar boek All About Medicinal Plants van wereldklasse meldt, geven bijen een afscheiding af die naar citroenmelisse ruikt. Daarom geven ze om citroenmelisse. Overigens: er is geen verschil tussen citroenmelisse en citroenmelisse, maar de plant wordt citroenmelisse genoemd vanwege de kenmerkende geur.
Melissa behoort tot de muntfamilie en heeft niet veel nodig om in de tuin te groeien. Volgens Ursel Bühring voelt het bijzonder goed op humusrijke bodems op een windbeschutte plek. De medicinale plant kan 90 cm hoog worden.
Citroenmelisse: de werking in een notendop uitgelegd
Van Melissa is aangetoond dat het een kalmerend effect heeft. Volgens de Duits farmaceutisch tijdschrift Hiervoor is de etherische olie met als hoofdbestanddelen citral en citronellal verantwoordelijk. Volgens Ursel Bühring zijn de andere actieve ingrediënten in citroenmelisse flavonoïden, bitterstoffen en tannines.
Volgens experts kan citroenmelisse helpen bij slapeloosheid, maar het helpt ook om een nerveuze maag te kalmeren. Omdat de medicinale plant ook een krampstillend effect heeft, zou het ook verlichting moeten kunnen bieden bij menstruatiekrampen. Volgens de Duits farmaceutisch tijdschrift Citroenmelisse heeft een antivirale werking en wordt daarom in sommige crèmes gebruikt voor de uitwendige behandeling van koortslippen.
Toepassing: Zo kan citroenmelisse gebruikt worden
Citroenmelisse kan zowel inwendig als uitwendig gebruikt worden. Ursel Bühring beveelt het volgende recept aan voor uw dagelijkse inname (twee tot drie kopjes thee) voor een thee voor het slapen gaan:
De infusie moet gedurende tien minuten worden toegediend met gesloten deksel. Dit is belangrijk omdat essentiële oliën kunnen verdampen met de stoom. De behandeling duurt vier tot zes weken.
Volgens Ursel Bühring zijn in de handel verkrijgbare theezakjes minder geschikt voor de behandeling van kwalen, omdat de delen van de plant erg geplet zijn en een deel van de etherische olie mogelijk al is verdampt. De deskundige schrijft dat ze alleen voor behandeling mogen worden gebruikt als ze voldoen aan de richtlijnen van de Duitse Farmacopee.
Citroenmelisse: wat zijn de mogelijke bijwerkingen?
Ursel Bühring beschrijft citroenmelisse als “een mild kalmerend middel op basis van kruiden zonder bijwerkingen”. Dit geldt natuurlijk niet voor preparaten van citroenmelisse die in de apotheek verkrijgbaar zijn. De instructies van de fabrikant moeten altijd worden opgevolgd.
“Analist. Schepper. Zombiefanaat. Fervente reisjunkie. Popcultuurexpert. Alcoholfan.”