Zes sporen van zieke darmen

Het darmmicrobioom beïnvloedt lichaam en geest. Als het evenwicht van de darmflora verstoord is, kan dit gevolgen hebben voor de gezondheid.

Het menselijk microbioom is de som van alle bacteriën en micro-organismen die in ons lichaam voorkomen. Vooral het darmmicrobioom heeft een enorme impact op onze gezondheid. Want darmkiemen hebben niet alleen invloed op de spijsvertering. Verschillende stofwisselingsprocessen en psychologisch welzijn worden ook sterk beïnvloed door het microbioom. Als het spijsverteringssysteem uit balans raakt, kan dit ernstige gevolgen hebben. Hier leest u welke symptomen duiden op een verstoord microbioom en wat dit betekent voor het lichaam.

Verstoorde darmmicrobiota: zes gevolgen van een zieke darm

Hoewel bepaalde bacteriestammen in elk maagdarmkanaal aanwezig zijn, verschilt het microbioom van persoon tot persoon. Een gezond microbioom bestaat uit ongeveer 100 biljoen bacteriën. Dit is niet alleen verantwoordelijk voor de spijsvertering. Ook de psyche, het immuunsysteem en het ontstaan ​​van verschillende ziektes zijn nauw verbonden met de darm. Ziekten, slechte voeding en het nemen van antibiotica kunnen ook leiden tot een onbalans in de darmen. Als gevolg hiervan wordt de darm niet goed gekoloniseerd, ook wel dysbiose genoemd. Ongezonde bacteriestammen verspreiden zich en verdrijven nuttige bacteriën.

Als de diversiteit aan beschermende darmbacteriën afneemt, kan dit gevolgen hebben voor het hele lichaam. De volgende klachten en ziekten gaan gepaard met een verstoorde darmflora:

• overgewicht
• ontsteking
• doorlaatbare darmbarrière
• geestesziekte
• Verzwakt immuunsysteem
• Ziekten zoals diabetes of multiple sclerose

Op de lange termijn kan onjuiste kolonisatie leiden tot ernstige klachten en zelfs ziektes. Darmbacteriën worden dus in verband gebracht met ziekten zoals diabetes, chronische inflammatoire darmaandoeningen en zelfs multiple sclerose. Omdat het microbioom constant in contact staat met de hersenen, beïnvloedt de toestand ervan de manier waarop we denken, voelen en handelen. Zelfs psychiatrische stoornissen zoals depressie en autisme lijken in ieder geval gedeeltelijk verband te houden met de darmflora.

Mis niets: u vindt alles over gezondheid in de regelmatige nieuwsbrief van onze partner 24vita.de.

Verstoorde darmflora: Het microbioom beïnvloedt het gewicht en het immuunsysteem

Dat microbioom Het speelt ook een belangrijke rol in de verdediging tegen ziekteverwekkers zoals virussen en bacteriën. Zo zorgt de darmflora ervoor dat de afweer van het lichaam zich goed ontwikkelt. Als er een disbalans in de darmflora ontstaat, kan dit ook de darmbarrièrefunctie aantasten. Zo kunnen vreemde stoffen de darm binnendringen. Hierdoor kunnen ontstekingen ontstaan ​​in de darmen, maar ook in het hele lichaam.

Het microbioom is bijzonder flexibel. Een typisch westers dieet met veel vezels, dierlijke vetten en eiwitten kan de diversiteit aan bacteriën in de darm verminderen. Deze foutieve kolonisatie heeft onder andere invloed op de calorie-inname en verzadiging. Obesitas zou dus het gevolg kunnen zijn van een disbalans in het microbioom. Wie voornamelijk plantaardig eet, kan dit effect echter net zo snel omkeren.