Waarom ontstaan ​​hoekarmen eigenlijk?  3 redenen die je moet weten

Waarom ontstaan ​​hoekarmen eigenlijk? 3 redenen die je moet weten

Ook sexy: Sphinx-oefeningen zijn de beste oefening tegen armzwaaien>>

Het gemiddelde gewicht in Duitsland – ongeacht geslacht – voor mensen tussen de 40 en 45 jaar is 88,1 kg. Volgens de massaverdeling vormt de arm ongeveer 66 procent van het lichaamsgewicht. Ongeveer drie procent hiervan bevindt zich in de humerus. Door de zwaartekracht werkt er ongeveer 2,6 kilogram aan trekkracht op onze armen.

Bindweefsel, spieren en huid moeten deze kracht kunnen weerstaan. Als ze niet sterk genoeg zijn, bungelen en slingeren ze aan onze armen – dan jargon voor armzwaaien. De volgende punten laten echter zien dat de zwaartekracht niet de enige factor is die zwakke hoeken kan veroorzaken.

3 redenen voor het ontstaan ​​van hoekarmen

Bindweefsel wordt zwakker

Hoe sterk en gespannen het bindweefsel is, hangt altijd af van de individuele aanleg. Sommige mensen hebben sterk bindweefsel dat drastische veranderingen in lichaamsvorm gemakkelijk kan bijhouden, terwijl bij anderen het bindweefsel scheurt tijdens de groeifasen van de volwassenheid.

Maar afgezien van de fundamentele genetische vereisten zijn: Met de leeftijd verzwakken alle bindweefsels. met de jaren minder collageen fabrikant. Structureel eiwit wordt bijvoorbeeld gebruikt voor de opbouw en het herstel van bindweefsel. Het jonge collageen dat we op onze oude dag nog hebben, is elders hard nodig – zoals onze organen.

Voor veel mensen betekent zwak bindweefsel dat de bovenarmen rimpelen en slappe huidflappen de zwaartekracht niet meer kunnen weerstaan. met Regelmatige oefeningen tegen armzwaaien Zwak bindweefsel kun je tot op zekere hoogte weerstaan.

Sterk gewichtsverlies

Wie veel afvalt en zijn overtollige vetreserves laat wegsmelten, doet iets goeds voor zijn lichaam. Door de jaren heen raken de huid en het bindweefsel tussen huid en spieren echter soms gewend aan oprekken door vetcellen. Na een aanzienlijk gewichtsverlies kunnen de weefsels soms niet wennen aan de nieuwe meting. Er zijn hangende stroken huid waar het meeste vet is verminderd. Bij sommige mensen hangt de huidflap aan de buik, borsten of dijen. Dan hebben anderen de klassieke knipogende armen.

READ  Voedingsmiddelen die lijken op specifieke organen zijn ook goed voor hen

Gewichtstoename tijdens de menopauze

Tijdens de menopauze heeft het lichaam veel minder calorieën nodig dan voorheen. Dan zijn er tot 400 calorieën per dag minder nodig voor basislichaamsfuncties. Iedereen die zijn eetgewoonten niet aanpast aan nieuwe omstandigheden met het ouder worden, zal onvermijdelijk aankomen.

Afhankelijk van aanleg en geslacht ontstaan ​​er vetophopingen. Bij vrouwen komen deze vetophopingen vooral veel voor in de heupen, billen en armen. Terwijl mannen de neiging hebben om zwaarder te worden rond hun buik en middel naarmate ze ouder worden, ontwikkelen vrouwen soms zwaaiende armen. Als je je eetpatroon aanpast naarmate je ouder wordt, kun je soms slechte eetgewoonten voorkomen of stoppen.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *