UV: Hoeveel zon hebben mensen nodig?
De zomer is de tijd van het jaar waarin we allemaal zonnebaden. Of het nu bij het buitenzwembad is of aan zee, in de biertuin of op het balkon thuis: de warme zonnestralen zijn echt goed voor lichaam en geest – tenminste wanneer Als we ons er met mate aan blootstellen. Want de zon maakt niet alleen gelukshormonen in ons los en verhoogt zo onze stemming. Het is ook belangrijk voor de vitamine D-balans en dus voor onze gezondheid. Geen wonder dat het in veel regio’s de langste dag van het jaar is, Zomer zonnewendeGrote feesten.
Bovendien wordt de zomerhuid nu in veel delen van de wereld als een schoonheidsideaal beschouwd. De bruiningstrend in Duitsland begon met het economische wonder na de Tweede Wereldoorlog: steeds meer mensen konden het zich veroorloven om op vakantie te gaan naar Italië, Spanje, Griekenland en dergelijke. Een gebruinde huid is ineens een symbool van voorspoed en een echte schoonheidstrend – ook zonnebanken en zelfbruiners.
Zomer, zon, zonnebrand
Maar zoals iedereen die wel eens verbrand is weet: Het wordt al snel te veel Met de zon! Sterke UV-stralen kunnen onze huid ernstig beschadigen. Als we in de zomer bruin worden, probeert onze huid zichzelf gewoon te beschermen tegen de straling. In het ergste geval kan huidkanker ontstaan. Het aantal nieuwe ziekten in Duitsland verdubbelt elke 10 tot 15 jaarDat meldt het Bundesamt für Stralingsbescherming (BfS). om jezelf te beschermenHet is belangrijk om onbeschermde tijd in de zon te verminderen en schaduw te blijven zoeken. Zonnebrandcrème en geschikte kleding helpen ook.
“Analist. Schepper. Zombiefanaat. Fervente reisjunkie. Popcultuurexpert. Alcoholfan.”