Langdurige stress kan leiden tot veroudering van het immuunsysteem
studie
Hoe beïnvloedt langdurige stress het immuunsysteem?
Of het nu op het werk of in het gezin is – Chronische stress kan ervoor zorgen dat het immuunsysteem sneller veroudert.
© Edwin Tan/Getty Images
Constante stress maakt je ziek. Onderzoekers uit de Verenigde Staten hebben nu ontdekt dat negatieve stress ervoor kan zorgen dat het immuunsysteem sneller veroudert.
De ene date volgt de andere op, de takenlijst lijkt eindeloos en er zijn conflicten binnen het gezin – constante negatieve stress maakt je ziek. De gevolgen zijn onder meer lethargie, maagdarmklachten en slapeloosheid. Onderzoekers van de University of Southern California hebben nu ontdekt hoe het immuunsysteem lijdt onder constante stress.
Met de leeftijd is het normaal dat het immuunsysteem verzwakt. Ziekteverwekkers kunnen gemakkelijker het lichaam binnendringen omdat het immuunsysteem in de loop der jaren verzwakt. Naarmate we ouder worden, worden de T-cellen van het immuunsysteem minder effectief in het bestrijden van ziekteverwekkers. Er is een gebrek aan “nieuwe” afweercellen. Het immuunsysteem heeft dit nodig om nieuwe en onbekende ziekteverwekkers af te weren. Een andere factor is dat er meer versleten witte bloedcellen zijn. Aan leeftijd gerelateerde aantasting van het immuunsysteem wordt immuunveroudering genoemd. Het resultaat: een verhoogd risico op leeftijdsgebonden gezondheidsproblemen zoals kanker of hart- en vaatziekten.
Veroudering van het immuunsysteem door stress
Studie auteur Eric Klopak legt in The Conversation uit dat wanneer twee mensen de leeftijd van 50 bereiken, ze verschillende immuunleeftijden kunnen hebben. Immuunveroudering kan ook op middelbare leeftijd worden waargenomen. Constante stress is een mogelijke oorzaak. Om dit proefschrift te testen, vroegen onderzoekers 5.744 50-plussers naar sociale stress en namen bloedmonsters. Wetenschappers vroegen de deelnemers naar verschillende stressfactoren: stressvolle levensgebeurtenissen, discriminatie in het leven en dagelijks, trauma en chronische stress (bijvoorbeeld door werk).
Resultaat: Onderzocht: Binnen, die aan meer stress werden blootgesteld, hadden ze een ouder immuunsysteem. De onderzoekers vonden daarin meer versleten witte bloedcellen en minder ‘nieuwe’ immuuncellen. “Oudere T-cellen die hun vermogen om indringers af te weren hebben uitgeput, produceren eiwitten die de ontsteking kunnen verhogen. Mensen met een laag gehalte aan nieuwere T-cellen en een hoog gehalte aan oudere T-cellen hebben een verouderend immuunsysteem”, legt Eric uit. De onderzoekers konden ook de relatie tussen stress en veroudering van het immuunsysteem zien wanneer ze rekening hielden met factoren als alcoholgebruik, rookstatus en body mass index. In hun onderzoek konden de onderzoekers ook vaststellen dat langdurige stress leidt tot slechte lichaamsbeweging en slechte eetgewoonten.
Het veranderen van je levensstijl kan een positief effect hebben
Het blijkt echter dat degenen die goed eten en voldoende bewegen, de negatieve effecten van stress kunnen compenseren. Een betere stressbeheersing kan een positief effect hebben op het immuunsysteem. Klopak benadrukt echter dat het type onderzoek dat door hem en zijn team is uitgevoerd, oorzaak en gevolg niet volledig kan verklaren. Er zijn meer studies nodig om beter te begrijpen hoe chronische stress de veroudering van het immuunsysteem beïnvloedt.
“Minderjarige immuunsystemen zijn beter in staat om infecties te bestrijden en beschermende immuniteit te genereren door vaccins. Verouderde immuniteit kan verklaren waarom mensen meer kans hebben om ernstigere gevallen van Covid-19 te ontwikkelen en een zwakkere reactie op vaccins hebben naarmate ze ouder worden. onderzoek is het belangrijk om te begrijpen Beter veroudering van het immuunsysteem”, zegt Eric Klopak.
bronnen: Studeer aan de Universiteit van Zuid-Californië,Gesprek
“Analist. Schepper. Zombiefanaat. Fervente reisjunkie. Popcultuurexpert. Alcoholfan.”