Kruiswoordpuzzels zorgen ervoor dat het geheugen beter past dan computerspelletjes

De 107 ouderen werden willekeurig verdeeld in twee groepen, de ene deed kruiswoordpuzzels en de andere speelde 12 weken lang computerspelletjes. De verschillen waren minder duidelijk bij mensen met zeer vroege dementie, maar de kruiswoordpuzzel was superieur bij mensen met een licht verstandelijke beperking: degenen die de kruiswoordpuzzel maakten, presteerden significant beter op geheugentests in week 12 en 78. De dagelijkse vaardigheden waren ook beter in deze groep. De resultaten waren ook te meten op een MRI: het hersenvolume was groter bij degenen die de kruiswoordpuzzels na 78 weken hadden opgelost.

“Dit is de eerste studie die de korte- en langetermijnvoordelen van kruiswoordraadseltraining thuis documenteert in vergelijking met andere interventies. De voordelen waren niet alleen duidelijk voor cognitie, maar ook voor dagelijkse activiteiten en MRI, wat aangeeft dat de effecten klinisch zinvol”, vatte de professor Dr. Devanand van Columbia University in Manhattan, die en zijn team de bevindingen publiceerden in het tijdschrift NEJM Evidence.

Bron: DOI 10.1056 / EVIDoa2200121