Hunkeren naar eten: wat zijn de onderliggende oorzaken?

Heb je een constante eetlust en weet je niet waarom? Er kan van alles achter ernstige hongergevoelens zitten, dus het is belangrijk om te weten wanneer ze zullen optreden. Hier leest u de redenen hiervoor.

Wat is hunkeren naar eten?

Hunkeringen komen altijd heel plotseling en volledig onverwacht. Lijders hebben een sterk verlangen naar bepaalde voedingsmiddelen, zoals snoep en snacks zoals chips of fastfood, die hun trek snel en vervult. Zodra je verlangens verbeteren, zijn je enige gedachten voedsel totdat die hunkering eindelijk is bevredigd. Vroeg of laat leidt dit vaak tot een hunkeringsaanval.

De meest voorkomende oorzaken van trek in voedsel

Veel dingen kunnen de oorzaak zijn van te veel eten, onder andere deze dingen zijn verantwoordelijk voor het feit dat we ons plotseling erg hongerig voelen:

  • Slaapgebrek
  • Lichaamsbeweging, zoals sporten
  • Bij kinderen en adolescenten die nog in de groei zijn
  • Tijdens dracht en lactatie
  • Bij mensen die veel witte bloem of suikerhoudend voedsel eten
  • Onregelmatige eter
  • Tijdens geconcentreerd werken, bijvoorbeeld op kantoor

Merk op of de hunkering optreedt na of tijdens een van deze situaties en fasen. Dit zijn ongevaarlijke signalen van het lichaam die wijzen op een tekort aan voedingsstoffen. Soms gaan lichamelijke kwalen schuil achter aanvallen.

Lees hier wat je kunt doen tegen deze cravings: Hoe te stoppen met zoete trek >>

Lichamelijke ziekten die kunnen leiden tot hunkeren naar voedsel

Bepaalde ziekten zoals diabetes, stofwisselings- of leverziekte, schildklierproblemen of migraine zijn mogelijke triggers voor hunkeren naar voedsel.

Andere oorzaken van eetaanvallen

Naast lichamelijke aandoeningen kunnen ook psychische eetgewoonten van invloed zijn, en dit is bijvoorbeeld het geval bij veel stress. Mensen met eetstoornissen zoals anorexia of boulimia worden ook getroffen. Bovendien kan het nemen van bepaalde medicijnen de eetgewoonten beïnvloeden. Daarnaast komt hypoglykemie ook voor als bijwerking van alcoholisme.

READ  Eichstätt: Lezing: Integrative Sciences

Hunkeren naar eten: wanneer moet je naar de dokter?

Iedereen die ondanks voldoende eten constant honger heeft of last heeft van te veel eten, moet zeker een arts raadplegen. Want alleen daar kan worden geïdentificeerd wat erachter zit en kan een eventuele behandeling worden gestart. Het is ook raadzaam om een ​​arts te raadplegen als je trek krijgt tijdens de zwangerschap, borstvoeding of opgroeien, of als je geestesziek bent.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *