Door deze drie tips te volgen, kunt u uw risico op het ontwikkelen van kanker verkleinen!

Kanker is een van de belangrijkste doodsoorzaken in onze tijd. Tot op heden ligt de focus van artsen op de vroege detectie van gedetecteerde tumoren en hun snel herstel. Maar kun je ook preventief iets doen om te voorkomen dat kanker ontstaat? Volgens een nieuwe studie uit Zwitserland: ja, het lijkt erop!

de heer dr. Dokter Heike Bischoff Ferrari, medisch directeur van de Universitaire Kliniek voor Geriatrie van het Universitair Ziekenhuis Zürich, en haar team hebben nu ontdekt dat er iets is dat het risico op kanker drastisch vermindert: een combinatie van hooggedoseerde vitamine D en omega- 3s en een eenvoudig krachttrainingsprogramma om thuis te doen. .

Lees ook: Voeding en geestelijke gezondheid: vertel me wat je eet en ik zal je vertellen hoe goed je je voelt >>

Het onderzoek werd uitgevoerd in vijf Europese landen tussen december 2012 en december 2017. 2.157 deelnemers uit Zwitserland, Duitsland, Oostenrijk, Frankrijk en Portugal namen deel, met een gemiddelde leeftijd van ongeveer 75 jaar.

Sommige deelnemers kregen 2000 internationale eenheden (internationale eenheden) vitamine D3 per dag, sommigen 1 gram omega-3-vetzuren per dag en sommigen een eenvoudig thuisoefenprogramma. Anderen kregen deze medicijnen gecombineerd en één groep kreeg de drie ingrediënten. Natuurlijk was er ook een placebogroep als controle.

Vitamine D, omega-3 vetzuren en lichaamsbeweging zijn een recept tegen kanker

Het resultaat: Hoge doses vitamine D3 en omega-3 vetzuren gecombineerd met fysieke activiteit gaven een 60 procent verminderd risico op kanker!

Vitamine D lijkt de groei van kankercellen te remmen, omega-3-vetzuren voorkomen de transformatie van normale cellen in kwaadaardige kankercellen, en lichaamsbeweging verbetert de immuunfunctie en voorkomt ontstekingen. De combinatie van deze drie factoren leidde tot het gewenste succes bij de deelnemers aan de studie.

De wetenschappers hebben de resultaten van hun onderzoek nu gepubliceerd in het tijdschrift ‘grenzen op oudere leeftijd“.