Deze sport kan het risico aanzienlijk verminderen

Sport en beweging kunnen kanker helpen voorkomen. Een nieuwe studie laat zien hoe een bepaalde sport het risico op kanker vermindert.

Frankfurt – Sporten houdt je fit en gezond. Talrijke studies hebben wetenschappelijk bewezen dat lichaamsbeweging ziekten kan helpen voorkomen. Volgens een Amerikaanse studie Zelfs sporten verlengt het leven. Het risico op sommige soorten kanker is ook verminderd bij fysiek actieve mensen.

Zoals Duitse kankerhulp Merk op dat zes procent van alle gevallen van kanker kan worden voorkomen door voldoende lichaamsbeweging. Concreet kunnen sport en lichaamsbeweging bescherming bieden tegen de volgende soorten kanker:

• Darmkanker
• borstkanker (postmenopauzale)
• Kanker van het baarmoederlichaam
• Blaaskanker
• slokdarmkanker
• maagkanker
• Nierkanker

Langdurig zitten kan echter het risico op sommige soorten kanker verhogen, ongeacht het activiteitenniveau. Experts gaan ervan uit dat ongeveer negen procent van alle gevallen van borstkanker en tien procent van alle gevallen van darmkanker in Europa te wijten is aan onvoldoende lichaamsbeweging.

Kankerpreventie door duursport: het heeft een positief effect

Regelmatige, matige duurtraining zoals wandelen, wandelen, fietsen of joggen bevordert de gezondheid en is een van de meest effectieve manieren om de lichamelijke conditie op peil te houden, stress te verminderen en chronische ziekten te voorkomen. Volgens de Duitse Kankervereniging Duurtraining heeft een positief effect op de organen, hormonen, het zenuwstelsel en het cardiovasculaire systeem. Het beschermt niet alleen tegen overgewichtEn de diabetesEn de Verlies van spieren en botten Ook de ziel profiteert ervan. Sport heeft ook duidelijk positieve effecten Effecten op depressie Het kan het helpen voorkomen. Onderzoekers hebben nu ontdekt dat duurtraining het risico op het ontwikkelen van kanker en de progressie van een bestaande ziekte aanzienlijk kan verminderen.

Zoals onderzoekers nu In een tweedelige studie Ik ontdekte dat duursporten een positief effect hebben effect op het risico op kanker, vooral met betrekking tot de verspreiding van metastasen. Het is de eerste studie ter wereld die kijkt naar het effect van fysieke activiteit op de inwendige organen. Omdat het recht is Daar treden metastasen op. Kankercellen verspreiden zich door het hele lichaam van waaruit ze zijn ontstaan Het beïnvloedt andere organen zoals de longenen de lever of lymfeklieren. Voor de studie voerden wetenschappers van de Universiteit van Tel Aviv experimenten uit op muizen.

Het tweede deel van het onderzoek analyseerde gegevens van 3.000 mensen die al meer dan 20 jaar werden gevolgd. Uit de analyse bleek dat fysieke activiteit weinig effect had op de incidentie van kanker in een vroeg stadium. Het blijkt echter dat de kans op het ontwikkelen van vergevorderde kanker met vergevorderde metastasen bij fysiek actieve mensen aanzienlijk kleiner is. De resultaten van het onderzoek zijn gepubliceerd in het tijdschrift Cancer Research.

Volgens onderzoekers verhogen duuractiviteiten zoals stevig wandelen, hardlopen, zwemmen of fietsen de glucoseconsumptie in de inwendige organen. Volgens onderzoeksleider professor Carmit Levy vermindert dit de beschikbaarheid van energie voor tumorgroei. Volgens onderzoekers kan duurtraining de vorming van uitzaaiingen door zeer agressieve kankercellen tot wel 70% verminderen.

Kankerpreventie: duursporten beroven kanker van zijn energiebronnen

Er wordt aangenomen dat de organen moeten concurreren met de spieren om suikerbronnen, waarvan bekend is dat ze worden geproduceerd tijdens fysieke inspanning grote hoeveelheden glucose verbranden. Kankercellen hebben immers energie uit glucose nodig om te groeien en uitzaaiingen te vormen, vervolgt Levy.

Vervolgens Kankerinformatiedienst van het Duitse kankeronderzoekscentrum In 2018 waren ongeveer zes op de 100 nieuwe gevallen van kanker in Duitsland tussen de 35 en 84 jaar oud vanwege een laag niveau van fysieke activiteit. Naast sport en bewegen is ook een gezonde leefstijl belangrijk voor het voorkomen van kanker (Vivien Werg).