Betere geestelijke gezondheid door meer internetgebruik? – Oefen genezing

Bescherming tegen depressie met behulp van internet?

De oudere psyche lijkt te profiteren van het toegenomen internetgebruik in tijden van de COVID-19-dreiging. Volgens een recente studie wordt meer internetgebruik, vooral om contact te houden met vrienden en familie, geassocieerd met een lager risico op depressie en een verbeterde kwaliteit van leven.

Op basis van de resultaten van de nieuwe studie meldden onderzoekers van de Universiteit van Surrey dat strategieën om het internetgebruik (vooral voor communicatie) te vergroten, de geestelijke gezondheid van volwassenen van middelbare en oudere leeftijd ten goede kunnen komen en isolatie in de coronaviruscrisis kunnen aanpakken. De bijbehorende studie is gepubliceerd in de Journal of the English Language.Gezondheidszorg“Werd uitgebracht.

De gevolgen voor de gezondheid van eenzaamheid

Het team zei dat eenzaamheid en sociaal isolement een grote zorg zijn voor veel mensen tijdens de COVID-19-lockdowns, vooral voor ouderen. Eenzaamheid verhoogt het risico op letsel Depressies En andere negatieve gevolgen voor de gezondheid.

De onderzoekers vroegen zich af of frequent internetgebruik onder ouderen helpt om de risico’s van eenzaamheid te verkleinen. Daarom screenden ze 3.491 deelnemers van de Longitudinal English Language Study on Aging, die werd uitgevoerd tijdens nationale contactbeperkende maatregelen.

Deelnemers werd gevraagd naar de frequentie en het soort internetgebruik, bijvoorbeeld om informatie op te zoeken of voor communicatiedoeleinden.

Dagelijks gebruik van internet verbetert de kwaliteit van leven

Het team legt uit dat mensen die aangaven vaker internet te gebruiken (één keer per dag of vaker) significant minder symptomen van depressie hadden en ook een hogere kwaliteit van leven rapporteerden in vergelijking met deelnemers die maar één keer per week of minder internet gebruikten.

Voordelen van internetcommunicatie

Volgens experts ging het gebruik van internet voor communicatie vooral samen met de geïdentificeerde positieve effecten. Het team voegt eraan toe dat dit suggereert dat het online gebruiken om contact te houden met vrienden en familie de negatieve psychologische effecten van beperkingen door COVID-19 bij volwassenen tussen de 55 en 75 jaar zal helpen bestrijden.

Depressie door zoeken op internet

De onderzoekers ontdekten ook dat mensen die voornamelijk internet gebruikten om naar gezondheidsgerelateerde informatie te zoeken, hogere depressieve symptomen rapporteerden. Volgens professionals kan dit te wijten zijn aan een hoger niveau van angst als gevolg van het lezen van informatie over COVID-19 en het gebruik van andere gezondheidsgerelateerde internetbronnen.

Internetgebruik is vooral gunstig voor ouderen

Aangezien de sociale beperkingen aanhouden tijdens de COVID-19-pandemie, lopen ouderen een groter risico op infectie Eenheid En ze worden blootgesteld aan psychische problemen. We ontdekten dat oudere volwassenen die vaker internet gebruikten tijdens de lockdowns, en vooral om met anderen te communiceren, lagere depressieniveaus en een hogere kwaliteit van leven hadden, legt studieauteur Dr. Simon Evans van de Universiteit van Surrey in één persbericht.

Als de dreiging van COVID-19 niet afneemt, zijn experts van mening dat vaker gebruik van internet de geestelijke gezondheid van senioren ten goede kan komen door eenzaamheid en het risico op depressie te verminderen, vooral als er in de toekomst meer regels en uitgaansverboden worden ingesteld. (Zoals)