Deze vier metingen van lichaamsvet zijn het meest nauwkeurig
Of u nu gezonder wilt zijn, wilt trainen voor een marathon of gewoon een paar kilo wilt afvallen, een weegschaal voor lichaamsvet kan u helpen bij uw zoektocht om uw gezondheid te verbeteren of uw fitnessdoelen te bereiken. Slimme weegschaal Dit zijn de namen van moderne weegschalen die dankzij moderne technologieën en de mogelijkheid om ze te verbinden met je mobiele telefoon je een compleet beeld geven van je gezondheid. Slimme weegschalen kunnen dus alles meten – van BMI of de lichaamsvet over de bevochtigen reiken naar hartslag En spiermassa. En dat bijna allemaal gewoon door middel van je voetzolen. Maar hoe werkt het eigenlijk?
Hoe werken lichaamsvetkarren?
Dit wordt gedaan met behulp van een methode genaamd Bio-elektrische impedantieanalyse (BIA) Ze worden genoemd. Om je gewicht, vetpercentage of spiermassa te bepalen, geleidt de weegschaal een zwakke, onmerkbare elektrische stroom van je voeten door je lichaam. Omdat de stroom met verschillende snelheden door vet, spieren en botten gaat als gevolg van verschillen in weefseldichtheid, waardoor weerstand ontstaat, kan de weegschaal berekenen hoeveel van elk zich in uw lichaam bevindt. De meeste schermen geven statistieken weer door er simpelweg op te klikken. Anderen komen ook met handsensoren die de gebruiker in zijn hand houdt. Dit maakt de waarden nauwkeuriger.
Daarnaast zijn veel modellen via Wi-Fi of Bluetooth aan een app te koppelen. Gecombineerd met data van fitnesstrackers of smartwatches krijg je een completer beeld van je gezondheid.
Maar: Mensen die leven met een pacemaker, die zwanger zijn of kunstgewrichten en metalen platen in hun lichaam hebben, wordt geadviseerd om voor gebruik een arts te raadplegen.