Alleen koffie? Iedereen die niet ontbijt, loopt een groter risico op het ontwikkelen van kanker
Hij drukt
De eerste maaltijd van de dag kan belangrijker zijn dan veel mensen denken. Onze stofwisseling wordt gestimuleerd en de kans op levensbedreigende ziekten zou moeten afnemen.
De beste manier om de dag te beginnen is met een gezond ontbijt – dit is wat veel voedingsdeskundigen geloven. Veel onderzoeken zijn tot dezelfde conclusie gekomen. Uit onderzoek blijkt dat het ontbijt een belangrijke rol speelt bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel. Mensen die regelmatig een uitgebalanceerd ontbijt eten, hebben doorgaans gedurende de dag een stabielere bloedsuikerspiegel. Dit effect kan het risico op diabetes type 2 helpen verminderen. Bovendien leidt het overslaan van de eerste maaltijd tot het eten van ongezond voedsel gedurende de dag, wat ook leidt tot diabetes. Dit laat zien Buitenlandse uitzendingen Duitse golf volgens studie Duits Diabetescentrum (DDZ).
Maar het ontbijt zou ook een beschermende werking hebben tegen andere ziekten. Het eten van een uitgebalanceerde maaltijd in de ochtend met complexe koolhydraten, eiwitten en gezonde vetten voorkomt trek in voedsel later op de dag. Hierdoor wordt de kans op overgewicht, obesitas en aanverwante problemen verkleind. Zelfs als je het risico op kanker wilt verkleinen, moet je volgens onderzoekers 's ochtends tijd vrijmaken om te ontbijten.
Volgens onderzoekers hebben degenen die niet ontbijten een grotere kans op het ontwikkelen van maag-darmkanker
Een Chinees onderzoeksteam onder leiding van Tong Liu van de Capital Medical University in Beijing is tot de conclusie gekomen dat het overslaan van het ontbijt een kankerbevorderend effect heeft. In hun tijdschrift Tijdschrift voor algemene interne geneeskunde In de gepubliceerde studie schreven de auteurs van het onderzoek: “Het gewoonlijk overslaan van het ontbijt wordt in verband gebracht met een verhoogd risico op kanker van het maagdarmkanaal, de slokdarm, maag, dikke darm, lever, galblaas en extrahepatische galwegen.”
Voor hun analyse evalueerden de onderzoekers gegevens van bijna 63.000 mensen. Ze vergeleken de incidentie van maag-darmkanker en de ontbijtfrequentie van de studiedeelnemers. 369 mensen ontwikkelden gastro-intestinale kanker tijdens de vijf tot zes jaar durende follow-upperiode. “Deelnemers die één of twee keer per week ontbijten, hadden een groter risico op het ontwikkelen van maag- en leverkanker. Deelnemers die niet ontbijten, hadden een groter risico op het ontwikkelen van slokdarmkanker, darmkanker, leverkanker, galblaaskanker en extrahepatische galwegkanker.” Schrijf naar de auteurs van het onderzoek over de resultaten van hun onderzoek.
Mis niets: alles wat met gezondheid te maken heeft, vindt u in de reguliere nieuwsbrief van onze partner 24vita.de.
Het ontbijtkankeronderzoek is niet volledig sluitend
Deelnemers aan het onderzoek die 's ochtends zelden of nooit ontbeten, hadden tweemaal zoveel risico op het ontwikkelen van maag- of darmkanker dan degenen die dagelijks ontbeten. Het gespecialiseerde portaal meldde deze kwestie ook Springer-geneeskunde. Ze zeggen dat het onderzoeksteam de redenen hiervoor niet ziet in het dieet zelf of in demografische factoren. Als mogelijke oorzaak noemen ze ontstekingsprocessen in het lichaam. Ook infectie met de ziekteverwekker Helicobacter pylori Bevordert de ontwikkeling van gastro-intestinale tumoren. De studieleiders hadden echter geen gedetailleerde informatie over hoeveel studiedeelnemers besmet waren, wat de studieresultaten vertekend.
Meer informatie over de studie “Het gewoonlijk overslaan van het ontbijt wordt in verband gebracht met het risico op maag-darmkanker: bewijs uit de studie van de Kilwan Group“
Publicatiedatum: augustus 2023
gepubliceerd In het gespecialiseerde tijdschrift Tijdschrift voor algemene interne geneeskunde
Domein: 62.746 studiedeelnemers
Studie auteurs: Een Chinees onderzoeksteam onder leiding van Tong Liu van de Capital Medical University in Beijing, China
Dit artikel bevat alleen algemene informatie over het betreffende gezondheidsonderwerp en is daarom niet bedoeld voor zelfdiagnose, behandeling of medicatie. Het vervangt in geen geval een bezoek aan een arts. Het is onze redactie niet toegestaan individuele vragen over medische aandoeningen te beantwoorden.