Adem goed in als je verkouden bent | regenboog radio
Bij inademing komen dampen van kamille, eucalyptus en co vrij, waardoor de slijmvliezen van de luchtwegen worden gehydrateerd. Dit kan helpen bij het verlichten van hoest, plakkerig slijm of een verstopte neus.
Het is beter om in te ademen
Het is het beste om een pan, kom of inhalator te gebruiken.
- Vul de container met heet water
- Voeg de inhalator toe. Populaire toevoegingen zijn meestal zout, kamille of etherische oliën.
- Aangezien de inhalator ook een apparaat voor de bloedsomloop is, moet u gaan zitten, een handdoek over uw hoofd leggen en over de kom buigen.
- Houd afstand rond uw handen om brandwonden te voorkomen.
- Adem diep in door je mond en neus gedurende slechts 20 minuten.
- Was daarna je gezicht met lauw water.
- Na het inademen kunt u het beste even gaan liggen en niet naar buiten gaan of uzelf blootstellen aan tocht.
- Inhalatie kan twee tot drie keer per dag worden herhaald.
Adem in met de inhalator
Met een speciale inhoud van de apotheek zijn ze veel effectiever. Ook de diepe bronchiën worden hier bereikt en niet alleen uitwendig wordt de kou aangevallen.
Het principe is eigenlijk hetzelfde als bij een kom en een handdoek. De uitgestoten dampen worden diep in de neus of mond ingeademd. Verschillende opzetstukken bieden verschillende oplossingen. Slechts kleine druppeltjes dringen de bronchiën of longen binnen en kunnen bijzonder taai slijm losmaken.
Na gebruik moet het apparaat goed worden gereinigd en volledig droog zijn. Anders kunnen bacteriën zich verspreiden.